Cette séance rétablit un lien naturel avec le sommeil en apaisant l’esprit et en relâchant le corps. Elle accompagne le coucher comme une transition douce vers le repos.
Très vite, la voix vous conduit dans un état calme où les pensées se dispersent et où le subconscient devient plus réceptif. Dans cet espace apaisé, il réapprend à reconnaître les signaux d’endormissement et à s’y laisser aller.
Grâce aux visualisations guidées, l’inconscient recrée de nouvelles associations positives avec le sommeil, aidant l’esprit et le corps à coopérer plutôt qu’à lutter.
